Czestochowa Wioslarze

• fitness
• zdrowie
• gimnastyka
• sport
• ruch
• trening
• siłownia
• bieżnia
• bieżnie
• rowery
• rower
• kondycja
• zdrowy tryb życia

• kwiecień 2009
• maj 2009
• czerwiec 2009
• lipiec 2009
• sierpień 2009
• wrzesień 2009
• październik 2009
• listopad 2009
• grudzień 2009
• styczeń 2010
• luty 2010
• marzec 2010
• kwiecień 2010
• maj 2010
• czerwiec 2010
• lipiec 2010
• sierpień 2010
• wrzesień 2010

• ContiCrossContact LX Sport + Karta Klubu Momo

  
  590,48zł

• Jointment Sport 120 kaps.

  
  47,99zł

• Sport-Net Standard Plus - Siatka do siatkówki

  
  79,00zł

• Stalk Abroad, Being Some Account of the Sport Obtained During a Two Years' Tour of the World

  
  104,36zł

• 225/40 R 18 XL WINGUARD SPORT

  
  76,48zł

• Agrafka- depandor do ćwiczeń ud i ramion

  
  19,00zł

• UNIROYAL 205/50R17 93W XL FR RAIN SPORT 1

  
  518,55zł

• UNIROYAL 205/50R17 93W XL FR RAIN SPORT 2

  
  518,55zł

• Biegi lekkoatletyczne

  Tuż po starcie zawodnicy mogą zająć pozycje na wewnętrznym torze. Bieg długodystansowy odbywają się na dystansach 3000 m (konkurencja nieolimpijska), 3000 m z przeszkodami, 5000 m, 10 000 m, półmaraton (21 097 m) i maraton (42 195 m). Organizowane są też okolicznościowe i pokazowe biegi uliczne na dystansach od 1500 m do 100 km (ultramaratony). Bieg ultramaratoński odbywają się na

• Rower

  Najpopularniejsze są jednak działające na obręcz mechaniczne, lub (rzadziej) hydrauliczne, hamulce ręczne (hamulce szczękowe, hamulce V-brake). Rower Schemat roweru Rower – pojazd napędzany siłą mięśni osoby nim kierującej przy pomocy przekładni mechanicznej, wprawianej w ruch (najczęściej) nogami. Pierwotnie nosił nazwę welocyped oraz bicykl i podobnie nazywany jest w

• Sztanga

  Ciężar gryfu wraz z zaciskami wynosi odpowiednio dwadzieścia pięć i dwadzieścia kilogramów. Najbardziej popularnymi dyscyplinami sportu, w których używa się sztangi, są trójbój siłowy oraz podnoszenie ciężarów. Przypisy ↑ Reguły techniczne Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów (IWF) [1] Źródło „http://pl.wikipedia.org/wiki/Sztanga” . Zaciski w s

Newsy w dziale sport

Newsy w całości traktujące o fitness, znajdziesz tutaj wszelkie informacje oraz ciekawostki pochodzące z dziedziny fitness: pożyteczne techniki, skuteczne rodzaje ćwiczeń, godne polecenia wskazówki!

Nikola Jovanović jest pierwszym podkoszowym zawodnikiem, który związał się kontraktem z Anwilem Włocławek. Mierzący 203 cm wzrostu Serb będzie stanowił ważną postać w rotacji wysokich koszykarzy. sport.wp.pl

Hokeiści Energi Stoczniowca Gdańsk powrócili do zajęć po krótkich urlopach. Mają już za sobą pierwsze treningi na lodzie, a we wtorek wieczorem wyruszają w podróż na Białoruś, gdzie zmierzą się z trzecią ekipą tego kraju - Metallurgiem Żłobin. sport.wp.pl

We wtorkowy wieczór w Trójmieście zaprezentowały się kibicom dwie ekstraklasowe drużyny piłkarskie. Lechia Gdańsk spotkała się z fanami przy Dworze Artusa, Arka Gdynia - na stadionie GOSiR-u, gdzie rozgrywa mecze. W wydarzeniach uczestniczyło po około tysiąca widzów. sport.wp.pl

Serbia z Chorwacją oraz Hiszpania z USA zmierzą się w półfinałach męskiego turnieju piłki wodnej rozgrywanego podczas pływackich mistrzostw świata w Rzymie. W ćwierćfinałach Serbia w doliczonym czasie gry pokonała Węgry 10:9, USA wygrały z Niemcami 8:5, Chorwacja zwyciężyła Rumunię 7:5, a Hiszpanie ograli Kanadę 11:4. sport.wp.pl

Sport to zdrowie. To fakt. Zwłaszcza, kiedy nadchodzi lato, a ty zastanawiasz się, co zrobić, żeby na wakacjach zaprezentować sylwetkę godną bogini. Sama dieta cudów nie uczyni. Tak mówią eksperci. Trzeba więc wziąć się w garść i znaleźć atrakcyjną formę ruchu, która pomoże ci w osiągnięciu celu. Zaczynasz więc myśleć, jaki sport wybrać. Fitness? Joga? My podpowiadamy: bieganie! kobieta.wp.pl

Triumfator piłkarskiej Ligi Mistrzów FC Barcelona w przyszłym sezonie będzie miał rekordowy budżet wynoszący 405 mln euro. W ubiegłym sezonie mistrz Hiszpanii i zdobywca Pucharu Króla zanotował zysk w wysokości 9 mln euro netto. sport.wp.pl

Związać się ze znacznie młodszym mężczyzną to zobowiązujące. Kobieta trzydziestoletnia, by podobać się nastolatkowi, musi włożyć w to wiele pracy. Jednak 31-letnia Sylwia Gliwa ponosi wszelkie wyrzeczenia w imię miłości do swojego 19-letniego chłopaka.

W środę niemiecki dziennik "Sport Bild" poinformował, że Jacques Villeneuve jest bliski podpisania kontraktu z zespołem US F1, który od przyszłego sezonu będzie rywalizował w Formule 1. Kanadyjczyk zaprzeczył tym doniesieniom, ale jednocześnie potwierdził, że chętnie zasiadłby za kierownicą bolidu amerykańskiego zespołu. f1.wp.pl

Piłkarze AC Milan przegrali z Club America Meksyk 1:2 (0:0) w towarzyskim meczu, który odbył się w środę w Atlancie (USA). Spotkanie rozegrane w ramach turnieju "World Football Challenge" oglądało ponad 50 tysięcy kibiców. sport.wp.pl

Myślę, że wyglądaliśmy lepiej niż w pierwszym spotkaniu, a jednak zabrakło trochę szczęścia. Wiem, że to głupie tłumaczenie, ale gdybyśmy strzelili tutaj jedną bramkę, teraz nasza rozmowa wyglądałaby zupełnie inaczej - powiedział Paweł Brożek po przegranym meczu z Levadią Tallin. sport.wp.pl

Węgier Tamas Kulscar jest nowym piłkarzem Polonii Warszawa. Kosztował 200 tys. euro – poinformowały Czarne Koszule na swojej stronie internetowej. sport.wp.pl

Denis Lebedev, pogromca Enzo Maccarinelliego zapowiedział, że ma zamiar zostać pokonać wszystkich mistrzów w wadze junior ciężkiej w tym Tomasza Adamka. sport.wp.pl

Esteban Granero to siódmy transfer Realu Madryt w tym sezonie. Ofensywny pomocnik Getafe wraca do drużyny "Królewskich", których jest wychowankiem. Real skorzystał z klauzuli wykupienia Hiszpana. sport.wp.pl

Jeszcze cztery lata temu grali w Serie C, a teraz są jedną z najlepszym z najlepszych włoskich zespołów. Genoa w poprzednim sezonie zajęła piąte miejsce w ligowej tabeli, a teraz wzmacnia się, aby w za rok zagrać w Lidze Mistrzów. Działacze klubu na transfery wydali już 63,6 mln euro. sport.wp.pl

Trener Maciej Skorża? Prezes Marek Wilczek? A może dyrektor sportowy Jacek Bednarz? Któryś z nich na pewno zapłaci posadą za porażkę z Levadią Tallin? A może na bruku znajdą się wszyscy? sport.wp.pl

Jeszcze tego lata może spełnić się marzenie Marcina Wasilewskiego. Reprezentant Polski znalazł się na celowniku Blackburn Rovers oraz Stoke City i już wkrótce może trafić do Premier League - czytamy w "Fakcie". sport.wp.pl

W najbliższą niedzielę Robert Kubica pojedzie w GP Węgier, wyścigu, który tratuje jako swój domowy. Na torze Hungaroring jedna z trybun została nazwana "Kubica Grandstand". Zapewne wypełnią ją polscy kibice, jednak bardzo prawdopodobne, że zobaczą jak bolidy BMW przyjeżdżają na szarym końcu. sport.wp.pl

Tak jak w ostatnich tygodniach z niepokojem słuchaliśmy informacji o podwyższonym stanie wielu polskich rzek, tak wczoraj piłkarscy kibice z równie dużym niepokojem mogli skonstatować, że poziom Wisły sięgnął dna. Chodzi oczywiście o poziom Wisły Kraków, która skompromitowała się w europejskich pucharach, przegrywając ze słabeuszem z Estonii. Niestety, w XXI wieku takich kompromitacji polskich drużyn było więcej. sport.wp.pl

Wielkie zamieszanie z meczami żużlowców Włókniarza trwa. Nadal nie wiadomo, kiedy częstochowianie rozegrają mecz z Atlasem Wrocław.

O tym się mówi ...

Kluczem do sukcesu fitness niewątpliwie są promowane na tych zajęciach ćwiczenia aerobowe. Są to ćwiczenia wręcz stworzone do tego, aby zacząć aktywnie żyć i cieszyć się z poprawy własnego zdrowia. Fitness warto uprawiać bez względu na to czy jest się kobietą, czy mężczyzną, bowiem aerobik to nie jest lżejsza forma treningu dla pań, wręcz przeciwnie, to szereg świetnych ćwiczeń, które mają dobry wpływ na pracę układu krążenia, serca oraz układu oddechowego. Fitness w wymierny sposób przyczynia się do kondycji naszego organizmu, jednak warunkiem osiągnięcia sukcesu jest regularność, dobra dieta oraz umiejętna forma treningu. Ćwiczenia należy wykonywać stopniowo oraz w równych odstępach czasu. Jednostajne tempo, takie, które zapewnia równy rytm bicia serca to podstawa, gdy zależy nam, aby wykonywana praca była skuteczna. Fitness to dobre rozwiązanie dla każdego człowieka, bez względu na jego wiek i biorąc pod uwagę, że ćwiczenia aerobowe można wykonywać praktycznie wszędzie to pozostaje jedynie do tego zachęcić.

• Strona główna
• Newsy
• Wiki
• Strony
• Zakładki
• Video
• Produkty